ingrediënten
Ingrediënten Checklist
- Anti-aanbak kookspray
- 3 eieren, licht geklopt
- 6 eetlepels bloem voor alle doeleinden
- 6 eetlepels vetvrije melk
- 1 eetlepel suiker
- Dash zout
- ⅔ kopje vers fruit, zoals bosbessen of gesneden ananas, aardbeien, geschilde perzik of kiwi's, nectarine en / of peer
- 1 eetlepel sinaasappelmarmelade
- Vetvrije Griekse yoghurt en / of geknipte verse munt (optioneel)
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Verwarm de oven voor op 400 ° F. Breng een laagje van twaalf twaalf 1/2 kopjes muffin of zes 10-oz. vla kopjes of gegratineerde gerechten met kookspray.
Advertentie
Instructies Checklist
Stap 2 Combineer eieren, bloem, melk, suiker en zout in een kleine kom tot een glad mengsel. Giet onmiddellijk beslag in voorbereide muffinbekers. Bak 15 tot 20 minuten of tot de pannenkoeken gepoft en goudbruin zijn. (Pannenkoeken blazen op en zinken snel.)
Instructies ChecklistInstructies ChecklistInstructies Checklist
Stap 3 Was en droog ondertussen de kom. Fruit en marmelade toevoegen; gooien om te coaten.
Instructies Checklist