Als de winter voorbij is, trekken sommigen van ons zich terug in het comfortabele huis. Daag de natuurlijke drang om te overwinteren uit met een verkwikkende wandeling in de buitenlucht. Als het koud is waar je woont, verzamel je en maak je een familiewandeling. Als de grond in het wit is bedekt, doe dit dan in sneeuwschoenen. Je zult ontdekken dat de winter een prachtig seizoen is om actief te zijn.
Lopen brengt je bewegende delen in beweging. Lopen stimuleert je metabolisme, wat betekent dat je calorieën verbrandt. Regelmatige wandelingen van 30 tot 60 minuten kunnen een verminderd risico op hartaandoeningen, diabetes type II en borst- en darmkanker veroorzaken. Niet minder een denker dan Aristoteles leerde zijn studenten tijdens het lopen - zijn volgelingen werden 'peripatetic' genoemd, wat 'rondlopen' betekent. Hij geloofde dat wandelen de geest stimuleerde en het leren verbeterde. Het is een gezonde, slimme gewoonte om aan je kinderen te schenken, en het is gewoon plezier met een goed gevoel samen.
Waar te gaan
Een deel van het plezier en de nieuwigheid van een winterwandeling is genieten van de verandering van seizoen. Een ander belangrijk onderdeel is genieten van een verandering van omgeving. Spring in de auto en ga naar een plek die jij en de kinderen nog niet eerder hebben gezien. Het hoeft niet ver weg te zijn. Het hoeft alleen maar een uitnodiging te bieden om te verkennen.
De natuur stelt nooit teleur. Misschien ben je in de stemming om critter-kijken - of luisteren. Als dat zo is, heeft de winter in het bos, of ergens veilig en weg van ontwikkeling, voldoende activiteit voor het opmerkzame oog. Naast de algemene indruk van stilte, is er veel natuurlijk geluid aan de hand. Laat je oren afstemmen op de stilte en plotseling zul je veel ontdekken om naar te luisteren. Afhankelijk van waar je woont, kun je vogels, herten en eekhoorns zien en / of horen tijdens hun dagelijkse zoektocht naar voedsel en water. Coniferen zijn nog steeds groen; neem een boomidentificatieboek en ontdek wat voor soort evergreens je aan het bekijken bent. Stad, provincie, staat en nationale parken hebben vaak gemarkeerde wandel / natuurpaden. Zelfs als de paden met sneeuw bedekt zijn, verjongt het passeren door bossen op een winterse dag de geest.
Probeer sneeuwschoenwandelen! Als je kunt lopen, kun je sneeuwschoenen. Als u geen sneeuwschoenen bezit, kunt u een paar online kopen door een trefwoordzoekopdracht op "sneeuwschoenen" in een zoekmachine uit te voeren. Veel back-upwinkels hebben sneeuwschoenen en kunnen je zelfs een paar huren als je niet zeker weet of je nog wilt investeren. Sneeuwschoenen verdelen je gewicht over een breed gebied van ribben zodat je niet in de sneeuw zakt; sommige mensen gebruiken ook skistokken voor ondersteuning. Met een paal in beide handen, kun je een echte stap zetten en de grond bedekken waar je anders tot je knieën zou zijn in poeder of slush. Om je op weg te helpen, de Mt. De website Washington Ski Touring en Snowshoe Center biedt informatie over de basistechniek voor sneeuwschoenwandelen. Zoals hun experts uitleggen, is sneeuwschoenwandelen alsof je met grote voeten loopt - dus ga erop uit en probeer het. Als het is toegestaan op de plek waar je de sport probeert en als het veilig is om dit te doen, probeer dan sneeuwschoenwandelen onder een volle maan. Er gaat niets boven rustig je een weg banen over een met sneeuw bedekt veld verlicht door een stralende maan. Check altijd in bij een trailhead of laat iemand anders weten wanneer je eropuit trekt.
Mt. Washington Ski Touring en Snowshoe Center
Historische wandelingen, Main Street en meer
AA046354
Historische plekken zorgen voor historische wandelingen. Je wandelingen hoeven niet altijd natuurgericht te zijn. Als u een wandeling maakt over een historische locatie, gaan uw benen en geest op gang. Bekijk een kaart, zoek op internet of bel een plaatselijke historische vereniging om de namen en locaties van historisch belangrijke plekken in uw omgeving te vinden. Als je in een geschiedenisrijk gebied woont, maak dan een speurtocht door zoveel mogelijk historische bezienswaardigheden te vinden. Of kies er gewoon een die geweldig looppotentieel heeft en breng daar tijd door in het gevoel van het verleden. Of het nu gaat om een slagveld, originele nederzetting of een oud kerkhof, historische gebieden krijgen betekenis wanneer je erachter komt wat er op die plek is gebeurd en op hetzelfde terrein betreedt. Kerkhoven kunnen vooral fascinerend en suggestief zijn. Loop rond en lees de inscripties op oude grafstenen en stel je de levens voor die geleid worden door vroege kolonisten die in jouw omgeving woonden en stierven. Dit is ook een mooie manier om je kinderen te leren respect te hebben voor begraafplaatsen en het leven van de vele begraven mensen.
Ga naar de website National Historic Landmarks om een geregistreerd historisch monument te vinden. Klik aan de rechterkant van de startpagina onder Quick Links op 'Zoeken naar een NHL'. Je zult in een database van 2500 edelstenen kunnen zoeken om sites te vinden in jouw staat of elke stad die je wenst.
Nationale historische monumenten
Main Street is een hoofdattractie. Ergens niet ver weg is een oude stad met een hoofdstraat. Over de lengte van Main Street lopen, VS - een plek met wortels die verder teruggaan dan het begin van de strip mall - kan een openbaring zijn voor kinderen en volwassenen. Misschien ontdek je een frisdrankfontein waar je op krukken aan een ouderwetse balie kunt zitten en als een gezin contact kunt maken met gemoute milkshakes. Misschien is er een bouwmarkt waar je je kinderen dingen kunt laten zien die je niet zult vinden in de gangpaden van het lokale magazijn in het thuiscentrum. Ouderwetse warenhuizen en dubbeltjeszaken hebben speelgoed- en snoepgangen met interessante dingen buiten de gebaande paden. Je kunt ook het restaurant vinden waar de lokale bevolking eet en iets heeft dat je nog nooit hebt geprobeerd of een favoriet gerecht gemaakt met een Ma-and-Pa-twist. Stap dan uit en loop nog wat, jaag op datums op gebouwen en waardeer de architectuur van een andere plaats en tijd.
Met het National Main Street Centre, een non-profitorganisatie die zich inzet voor het behoud en de revitalisering van Main Streets in het hele land, kunt u per staat zoeken naar Main Street-programma's in de staat en in de stad. Zodra u de contacten voor uw staat hebt, kunt u bellen om aanbevelingen te krijgen over bepaalde plaatsen om te bezoeken.
National Main Street Centre
Beeldentuinen staan nog in bloei. Zelfs in het holst van de winter staat een beeldentuin in volle bloei. Een grote Henry Moore bronzen of monumentale Claes Oldenburg ziet er fantastisch uit in een nieuwe sneeuwval of in het dorre landschap van de winter. Ontdek wat nabijgelegen galerijen of kunstmusea hebben beeldentuin tuinen die het hele jaar door open zijn voor het publiek. Als het weer en het beleid van uw plaatselijke beeldentuin dit toelaten, neem dan een picknicklunch. Je zult ontdekken dat buitenkunst er in elk seizoen geweldig uitziet en dat picknicks niet alleen voor de lenteliefde en Fourth of July zijn. De website van het International Sculpture Center heeft een wereldwijde gids met sculptuurparken en -tuinen - zoek hier naar levenslange driedimensionale kunstvreugde.
Beeldenparken en tuinen Directory
Geniet van etalages terwijl mensen gapen. De feestdagen brengen feestelijke etalage, fonkelende lichten en drukte naar voren. Het is een perfecte tijd om een wandeling te maken door een winkelgebied of langs een rivierfront. Duik voor slimme displays, stop in speelgoedwinkels, geniet van de vriendelijke verliefdheid van de mensheid om je heen. Jouw missie is om creatief door de menigte te dwalen. Een rustig tempo te voet laat u de kleur en drukte van het seizoen waarderen. Stop ergens voor warme chocolademelk en donuts. Als je helemaal opgewarmd bent, ga je weer de straat op en maak je een wedstrijd om te zien hoeveel teruggekeerde glimlachen je allemaal kunt krijgen van voorbijgangers.
Neem een mijl van 10- (of 20-) minuten. Niets zegt dat een wandeling een bijbedoeling nodig heeft. Misschien vindt je gezin het leuk om samen atletisch te zijn. In dat geval is het misschien het kaartje om je uitrusting te pakken en op weg te gaan naar een buitenbaan voor een aantal krachtige stappen rond het veld. Een familie die samen zweet, creëert samen geweldige herinneringen.