Shane McGovern jogde in zijn wijk in New Orleans toen een buurvrouw haar huis uit rende en om hulp schreeuwde. Shane snelde het huis in en vond de vader van de jonge vrouw in bed, zijn gezicht blauw. Shane dacht terug aan een aflevering van het tv-programma The Office, waar de personages een CPR-training hadden gevolgd.
"Ik herinner me dat Michael Scott over de pop hurkte, oefende met compressies en dat klikte op zijn plaats, " zegt hij. Dus terwijl ze op de ambulance wachtten, voerde Shane zogenoemde alleen-reanimatie uit, wanneer je alleen borstcompressies doet (geen mond-op-mond). Shane is een van de duizenden omstanders die zijn tussengekomen om iemand te helpen bij een hartstilstand wanneer de tijd zo belangrijk is. Voor elke minuut dat het hart is gestopt, daalt de overlevingskans met 10 procent.
Afbeelding afkomstig van Getty.
Binnen vijf minuten beginnen hersencellen te sterven. "Het belangrijkste is om het bloed door het lichaam te laten bewegen, en dat is wat je doet met de borstcompressies, " zegt Benjamin Abella, MD, directeur van Penn Medicine's Center for Resuscitation Science en een arts in noodgevallen in Philadelphia. Correct gedaan, is hands-only reanimatie even effectief voor volwassenen als mond-tot-mond, en experts hopen dat meer mensen die zich niet op hun gemak voelen of niet getraind zijn in traditionele reanimatie bereid zullen zijn om alleen hands-on uit te voeren.
Gerelateerd: dit is wat het ondergaan van een hart-gezondheidscontrole echt leuk vindt
Een manier om te onthouden hoe je de borstcompressies moet doen, is door een lied te zingen met de juiste beat in je hoofd. Dat is wat David Ramirez deed toen hij collega Monique Brathwaite in 2016 zag instorten. "Ik herinnerde me dat ik een video over alleen-reanimatie zag kijken, en zij gaven de Bee Gees 'Stayin' Alive 'als richtlijn", zegt David. "Ik had het lied in mijn hoofd en bleef bidden 'blijf in leven, blijf in leven' op het ritme." Dankzij David kon Monique een medische behandeling krijgen en herstelde hij. "Je kunt niet wachten tot er hulp komt", zegt Holly Andersen, MD, cardioloog bij het New York Presbyterian Hospital en directeur onderwijs en outreach bij het Ronald O. Perelman Heart Institute. “Het is geweldig om CPR-gecertificeerd te zijn, maar dat hoeft niet. En het ergste wat je kunt doen, is niets doen. '
Volg deze eenvoudige stappen om reanimatie op de juiste manier te geven.
Bel 911 en start dan de borstcompressie
Als de persoon met een hartstilstand niet reageert en niet normaal ademt, kniel dan naast haar romp. Plaats een hand op de andere en verweven uw vingers. Plaats de hiel van uw onderste handpalm in het midden van de borst van het slachtoffer. Plaats uw schouders direct over uw handen met uw armen recht zodat u de compressies efficiënt kunt uitvoeren.
Push hard en snel
Gebruik uw lichaamsgewicht om minstens twee centimeter omlaag te duwen en twee compressies per seconde uit te voeren. (Vergeet niet dat je op het ritme van 'Stayin' Alive 'van de Bee Gees kunt pushen -' Walk the Line 'van Johnny Cash werkt ook.)